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出張前のルーティン(笑)2023年07月19日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･貯金ができましたね(笑)」うす!「毎日100回腕立て伏せしてください」･･･!今週は今日の2回までだ(汗)FLUX CONDITIONINGS フ･･･- オスギと、またもや記録!2023年07月05日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･スクワット(汗)ベンチプレス65kg×12回×3回!これも記録!↓ケー･･･(笑)お子さん、いかがですか?FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- 掌道貯金(笑)2023年06月29日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･昨晩しっかり飲んで、むくんでいまして。FLUX CONDITIONINGS ･･･のマットを使って温めてくれる。1時間8800円。フラックスのメン･･･
- 90kg!!!2023年06月27日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ウ、スラム、ベンチプレスで、〆。今日は1回だけですが、90kg!!!2･･･が理由なのもあると思うよ(笑)FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- 1ラウンド、飛びましたが……2023年06月21日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･レーナー、天春(アマガス)でした。仲良し村田君と取り合いのアマガスです(笑)お疲れ!箱根から帰ってきたらまた頼む!FLUX CONDITIONIN･･･
- 成田→掌道→箱根。2023年06月19日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･、ベストコンディションにして臨みたい。FLUX CONDITIONINGS ･･･のマットを使って温めてくれる。1時間8800円。フラックスのメン･･･
- ジジイの証拠か(汗)2023年06月14日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ならないが、膝が痛む。昨日のイーグルで12km?は歩いた。そのせいだろ･･･。やっぱりオスギは相性がいい。FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- 理想的なジム生活。2023年06月10日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･フラックスにヘルニアジジイの味方がもう1人増えたね!「BRチャンネルで･･･ゃくちゃいいジムライフでした!FLUX CONDITIONINGS フ･･･
- ブーデー対策と、腰痛対策。2023年06月07日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･水。久しぶりだったな!ありがとうです!FLUX CONDITIONINGS ･･･のマットを使って温めてくれる。1時間8800円。フラックスのメン･･･
- 減量順調、Tは増量(笑)2023年06月04日戸賀敬城オフィシャルブログ「J PRIME編集長のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ークやらせたくせに。からの、ただいま週1のウォーキング中。今夜も酒を抜･･･!今週も週3目指して頑張るぞ!FLUX CONDITIONINGS フ･･･
